幸せホルモン

 

“幸せホルモン”

うん…ホルモンは焼肉で食べたら確かに幸せw

なんだけど、今回は焼肉のお話ではございません😊

ホルモンはホルモンですが、今回は“セロトニン”という幸せホルモンのお話です.

どうも。ホルモンって聞くとどちらにせよ幸せなkudoですw

実は、よくヘッド・スパの最中にお腹がなってしまうお客様がいらっしゃいます。

静かな音楽と緩やかなリズムの中で、『グゥ〜〜』っとお腹がなってしまうと…なんだか恥ずかしいですよね💦

でも、ご安心ください。（なんならお腹ならしまくりましょうw）

というのも、この幸せホルモン・セロトニン（脳内の神経伝達物質）は、主に腸内で生成されるからなのです。

スパなど緩やかなリズムの中で心身がリラックスしている時になどに作られ、睡眠の質の向上やストレスの緩和などが主な働きとなります。

ヘッドスパでリラックスされている時に腸内でセロトニンが生成分泌されているので、お腹がなる事もあるんですよねー。

なので、この好転反応がありますとkudo的には（よし！幸せホルモン増加っ）つてスパ中なので心の中でも親指立ててます👍

ヘッドスパで得られる効果として

• 血行促進され眼精疲労の緩和
• スクラブによる古い角質の除去やスキャルプケアにより頭皮環境も整い、
• 血流やリンパの流れが促され
• セロトニンが分泌され良質な睡眠やストレスの緩和など…良いことづくめです♪

ということで、スパ中お腹がなってもお気になさらずリラックスしていただけたらと思います😊

（AI：チャッピーにイメージイラストお願いして作ってもらいましたw）

kudoの中で幸せホルモンといえば

やはり美味しい物を食べてる時に生成されていると勝手に思ってますw

本日のTQBは、休暇で帰ってきた娘氏のリクエストにお応えして

卵焼きを作る朝です♪

今日はあまりに寒いので…

仙川のハワイ🌺コナズコーヒーさんでランチして

娘氏を寮へ送るついでに🚙トリュフベーカリーさんへ♪♪

塩トリュフパンと惣菜パンを家族でシェアして

僕の中での幸せホルモンを大量に生成して帰宅いたしました😆

セロトニンは、食事の他に日光浴やウォーキングやジョギングなどリズミカルな運動でも生成されますのでご参考まで。

今週は寒い日が続くそうです…暖かくしてお過ごしください♪

さっ今週も頑張ろ🕺🏻